fbpx

Čokoládo-banánový koktejl

Když jsem poprvé dal do mixéru tyto ingredience a ochutnal chuťově plný, hustý, zdravý a výživný koktejl, hned jsem věděl, že to je ŠAMPIÓN.

Díky kombinaci ingrediencí, je to výborná lehce stravitelná snídaně, nebo svačina, plná vitamínů, vlákniny a zdravých tuků.

Ingredience:

  • 1-2 banány
  • 2 čajové lžičky kakaa
  • 2-4 čajové lžičky oříškového másla (arašídové, sezamové, kešu, mandlové) 

Postup:

vše se dá do mixéru s vodou a mixuje 10-15 sekund. Vody tak akorát, aby koktejl nebyl moc hustý, ani moc řídký, pak vynikne sladkost banánu, jemná chuť poctivého kakaa a oříškové máslo.

Pro superkoktejl se dá přidat: čerstvé kopřivy, bazalka, maka, matcha . .